养成抗皱紧肤好习惯_美容频道

肌肤出现皱纹,是因为皮肤松弛导致的,美容护肤专家提醒你,这个时候,你需要抗皱紧肤,研究发现,养成抗皱紧肤好习惯,就能让你远离皮肤皱纹的困扰。究竟,抗皱紧肤好习惯都有哪些呢?下文做了具体介绍。

 

1、防治皮肤表面干燥

血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤,可以减少水分蒸发,维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面霜以补充水分和油脂。

2、防止过量的紫外线照射

紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年,一年四季都要防晒哦。

3、保持足够的睡眠

睡眠不足,皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害,熬夜之后用手摸摸脸,会感到它表面发木,这时最好洗个澡,做一次面部,好好睡一觉。

4、防止过分刺激

香烟、咖啡和过辣、过咸的食物,会增加肾上腺和肝脏的负担,成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡,酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

5、保持平静恬淡的情绪

常言道,愁能催人老,燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动,是人生难免的,但不要因小事而常常激动,经常保持平静恬淡的情绪,不仅可以集中精力工作,还是一种养神之道。清心寡欲,平和恬淡,知足常乐,会使人不老。

上述这些护肤好习惯,只要你能养成的话,那么,你的皮肤就能得到很好的抗皱效果,肌肤变得越来越紧致、越来越有弹性。养成良好的护肤习惯,这就是最简单的护肤方法,它能让你皮肤变得年轻。

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